Koristi brusnic za urinarni sistem

Brusnica je kiselkasta jagoda, ki je še posebej znana po svoji sposobnosti ohranjanja zdravja urinarnih poti.

Vsebujejo edinstvene spojine – proantocianidine (PAC). Te preprečujejo, da se bakterije prijemajo na stene mehurja, kar pomaga pri preprečevanju okužb.

Brusnice so odličen vir vitamina C, ki močno podpira imunski sistem in deluje kot močan antioksidant.

Ta jagoda je bogata s polifenoli, ki imajo izrazite protivnetne lastnosti in spodbujajo zdravje srčno-žilnega sistema.

Uživanje brusnic, zlasti v obliki nesladkanega soka, pomaga zmanjšati vnetje in izboljša splošno stanje organizma.

Zaradi visoke vsebnosti vode in vlaknin brusnice prispevajo tudi k zdravemu prebavi in občutku sitosti.